Plaquette 2023-2024
GYMNASTIQUE & BIEN ETRE
Les cours de gym, matin et soir, sont limités à 33 personnes.
La section gymnastique du matin, avec Yulka Havet, propose trois programmes ciblés :
Gymnastique Tonic : S’adresse à des pratiquants confirmés. Cardio/Renforcement musculaire/Coordination/Souplesse
Gymnastique Forme: Activité physique adaptée et mesurée. Renforcement musculaire/Mobilité articulaire/Endurance/Equilibre/Souplesse
Gymnastique Douce : Conserver tonicité, souplesse et confort dans les mouvements du quotidien. Proprioception/Mémoire/Respiration/Relaxation
Lundi 9h00-10h00 : Gymnastique Tonic – MTL2
Lundi 10h00-11h00 : Gymnastique douce - MTL2
Lundi 11h00-12h00 : Gymnastique Forme - MTL 2
Vendredi 8h45-9h45 : Gymnastique douce - MTL 2
Vendredi 9h50-10h50 : Gymnastique Tonic - MTL 1
Contact : Sylviane Dardard – 01 34 62 45 06 – sylvjean@free.fr
Programme gym active : le soir, programme plus "musclé", associant renforcement musculaire tonique, cardio training, cross training, body zen
Lundi 19h15-20h15 Renforcement musculaire avec Léo Didier – MTL 1
Tonification de tout le corps et un travail complet sur la posture, qui est ainsi rééquilibrée.
Mardi 19h00-20h00 ElastyFit/Cardio avec Marion Leroy - MTL 1
Perte de poids, s’affiner, avec des exercices cardio-vasculaires et renforcement de tout le corps.
Mardi 20h00-21h00 Body Zen avec Marion Leroy - MTL 1
Cette activité permet la réduction du stress, l'assouplissement des muscles, le renforcement musculaire en douceur, d'améliorer l'équilibre et la posture, de renforcer les muscles du dos.
Mercredi 19h15-20h15 Cross training 1 avec Léo Didier- Gymnase.
Mercredi 20h15-21h15 Cross training 2 avec Léo Didier- Gymnase.
Force, vitesse, endurance, puissance, souplesse, agilité, coordination, équilibre et précision.
Jeudi 18h15-19h15 Pilates intermédiaire/confirmé avec Guillaume Feillu – MTL 1
Jeudi 19h15-20h15 Renforcement musculaire avec Guillaume Feillu – MTL 1
Tonification de tout le corps et un travail complet sur la posture, qui est ainsi rééquilibrée.
Vendredi 18h45-19h45 atelier parent/enfants (à partir du CP) avec Marion Leroy - Gymnase/MTL1 (hiver)
Un moment de bonheur à partager avec des ateliers ludiques. Les ateliers parent/enfant permettent de créer un lien entre le parent et l’enfant, en se reconnectant au corps.
Vendredi 18h30-19h30 Pilates débutant/intermédiaire avec Léo Didier – MTL 2
Pour ceux qui n’ont jamais suivi un cours de Pilates et qui ne connaissent pas les bases ou qui ne savent pas exécuter ni enchaîner les premiers exercices de base.
Vendredi 19h30-20h30 Cardio Boxing avec Léo Didier – MTL 2
Le cardio boxing est une activité dynamique et complète de fitness inspirée dela boxe. Cette pratique vous permettraà la fois de vous défouler et d'améliorer votre condition physique.
Samedi 11h30-12h30 (horaire à adapter en fonction du nombre de participants) Urban Training avec Marion Leroy, à partir de 13 ans et plus. Rendez-vous devant la MTL
L'urban training est la pratique d'exercices de course, de fitness et de renforcement musculaire en ville en utilisant le mobilier urbain (bancs, murets, escaliers ...).
Contact : Johanne Ferron - 06 81 36 38 43 – johanneferron@archea.fr ou fitness.vsc@gmail.com
Les séances doivent être choisies en début d’année
| COTISATION ANNUELLE | Villiers | Extérieurs | |
| Forfait 1h/semaine | 1 séance choisie en début de saison | 125 € | 150 € |
| Atelier Gym parents-enfants | Tarif par enfant pour l'atelier (en plus du tarif 1h pour le parent) | 35 € | 40 € |
| Forfait 2h/semaine | 2 séances choisies en début de saison | 160 € | 190 € |
| Forfait 3h/semaine | 3 séances choisies en début de saison | 195 € | 230 € |
| Forfait 4h/semaine | 4 séances choisies en début de saison | 230 € | 270 € |
"Mercredis détente"
Relaxation: un moment de détente dans la semaine pour être attentif à son corps, un temps de pause et de respiration. Relaxation par le mouvement, harmonisation des émotions, méthodes de Jacobsen et Schultz, cohérence cardiaque, visualisation.
Mercredi 19h00-20h00, cours animé par Claude Carlin-Domont, relaxologue, art thérapeute, formée aux techniques de relaxation éducatives et sensorielles - MTL 2
Contact : Claude Carlin-Domont – 06 87 30 71 16 - claude.carlindomont@gmail.com
GYMNASTIQUE HOLISTIQUE
Vous souffrez de migraines,de douleurs articulaires ou de problèmes intestinaux ? La gymnastique holistique peut vous apporter bien-être et équilibre en libérant le corps des contraintes acquises de la vie quotidienne. Elle propose des mouvements interactifs doux et contrôlés afin de retrouver une harmonie globale du corps, un alignement postural et une perception sensorielle corporelle. Elle s'organise selon troisvaxes principaux : la respiration spontanée, tonus/détente active et équilibre globaldu corps.
Avec Flavie Pradério, kinésithérapeute-ostéopathe, qui exerce la gymnastique holistique selon la méthode Ehrenfried.
Mercredi 20h00-21h00 - MTL 2
Contact : Flavie Pradério 0661550028 - flaviepraderio@gmail.com
| COTISATION ANNUELLE | Villiers | Extérieurs |
| 1 séance hebdomadaire de relaxation | 150 € | 165 € |
| 1 séance hebdomadaire de gymnastique holistique | 205 € | 225 € |
Maximum 15 participants
ARTS MARTIAUX
Le club de VSF est affilié à la Fédération Française d’Aïkido Aïkibudo et Affinitaires.
Les cours sont assurés par Michel Bieuse, CN 4ème Dan, détenteur du Brevet Fédéral.
Les cours sont tous niveaux : Lundi et Jeudi 19h00-21h00 au Dojo
Site internet : aikidovsf.wixsite.com/aikido-vsf
| COTISATION ANNUELLE | Villiers | Extérieurs |
| Forfait 1ou 2 séances par semaine (licence incluse) | 103 € | 123 € |
Contact : Hervé Leprince – 07 78 90 19 91 – aikido.vsf@gmail.com
Le club est affilié à la Fédération Française de Judo, les cours sont dispensés au Dojo juste derrière l’école élémentaire par Stéphane Joseph-Rose, CN 2ème Dan et ancien membre de l’équipe de France.
- Groupe des petits, dès 4 ans (Moyenne et grande section),
le mardi de 17h00 à 18h00,
- Groupe des moyens, Super Poussin 7/8 ans (CP et CE1),
le mardi de 18h00 à 19h00 et le vendredi 17h00 à 18h00,
- Groupe des grands, Poussin 9/10 ans, Benjamin 11/12 ans, Minimes 13/14 ans (CE2 et +),
le mardi de 19h00 à 20h00 et le vendredi 18h00 à 19h00 ou de 19h00 à 20h00 (sous validation du professeur et en fonction du niveau).
- Groupe ados (à partir de 15 ans) / adultes, le mardi 20h00 à 21h30
Les groupes sont limités à 30 enfants maximum.
Le prix comprend l’assurance et les licences pour les grands.
Pensez au certificat médical pour l’inscription.
| COTISATION ANNUELLE | Villiers | Extérieurs |
| Groupe des petits, entrainement 1 heure | 140 € | 160 € |
| Groupe des moyens et grands, entrainement 2 heures | 175 € | 200 € |
| Groupe ados / adultes 1 heure 30 minutes |
175 € | 200 € |
| JUDO | |||||
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |
| 16h30-17h00 | |||||
| 17h00-17h30 | Groupe petits (maternelle) | Groupe moyens (CP et CE1) | |||
| 17h30-18h00 | |||||
| 18h00-18h30 | Groupe moyens (CP et CE1) | Groupe grands A (CE2 et +) | |||
| 18h30-19h00 | |||||
| 19h00-19h30 | Groupe grands A et B (CE2 et +) | Groupe grands B (CE2 et +) | |||
| 19h30-20h00 | |||||
| 20h00-20h30 | Groupe adultes/ados | ||||
| 20h30-21h00 | |||||
| 21h00-21h30 | |||||
Contact : Olivier Ponchel – 06 34 32 16 35 – olivier.ponchel@hotmail.fr
SPORTS COLLECTIFS
Notre Commune dispose d’une belle salle Omnisports proposant entre autres, un terrain de basket et un terrain de volley. Les sections Sports Co villersoises vous y attendent !
Le futsal est un sport collectif apparenté au football, se jouant à 5 contre 5 respectant les règles de le FFF Futsal. Très bon compromis liant la technique et le physique, tout en gardant les valeurs du football. Pratiqué en loisir.
- Adultes Lundi 20h30 à 22h30
- Adultes Samedi 11h00 à 12h30
- Enfants nés en 2009/2010/2011 : lundi 19h00-20h15
- Enfants nés en 2012/2013/2014 : mardi 17h15-18h15
- Enfants nés en 2015/2016/2017 : vendredi 17h30-18h30
Tous les cours sont pratiqués au gymnase, les adultes sont encadrés par des bénévoles et les enfants par Sébastien Briot, professeur de sport
| COTISATION ANNUELLE | Villiers | Extérieurs |
| Futsal adultes : inscription pour 2 sessions (lundi et samedi) | 90 € | 100 € |
| Futsal enfants | 135 € | 155 € |
Contact: Ivo SANTIAGO – 0699794580 - lolympico.futsal@gmail.com
Activité sportive et ludique ouverte à tous à partir de 16 ans.
Mercredi 14h00-18h00 , samedi 14h30-18h00
Dimanche 14h30-18h00
Terrain sur le stade Robillard à VSF
| COTISATION ANNUELLE | Villiers | Extérieurs |
| Pétanque | 15 € | 20 € |
Contact : Gérard Guillossou - 06 62 39 19 66 - g.guillossou@gmail.com
A partir de 16 ans.
Vendredi 20h30-22h00. Gymnase.
| COTISATION ANNUELLE | Villiers | Extérieurs |
| Basket | 46 € | 58 € |
Contact : Marc Boitel 06 78 13 39 18 et Alex Mirta 07 81 61 61 62 basketvsf@gmail.com
Jeudi 20h00-22h00. Gymnase.
| COTISATION ANNUELLE | Villiers | Extérieurs |
| Volley | 46 € | 58 € |
Contact : Jacky Geffrelot – 06 58 55 09 23 - geffrelotjacky@gmail.com
ARTS DU SPECTACLE
Défendre l’enseignement et la pratique des arts du spectacle à Villiers est, pour notre association, un vrai défi dont nous sommes fiers ! Nos musiciens, danseurs et comédiens nous réjouissent, année après année, avec les représentations du Théâtre de la Bassine, de la troupe des comédiens enfants et ados ou des élèves de la section danse. Nos groupes musicaux, Villiers Jazz band, Groupe Latino, participent activement à l’animation du village, fête de la musique, TVTC…
Modern’Jazz/Contemporain MTL 2
Le mercredi : cours animé par Sandrine Royer à la MTL 2
Initiation moderne Jazz : 6-7 ans (2016-2017) : le mercredi de 14h00 à 15h00
Modern’Jazz : 8-10 ans (2013-2015) : le mercredi de 15h00 - 16h00
Eveil corporel : 4-5 ans (2018-2019) : le mercredi de 16h00 à 16h45
Eveil à la danse : 3 ans (2020) : le mercredi de 16h45 à 17h30
Le jeudi : cours animé par Hélène Barki à la MTL 2
Modern’Jazz/Contemporain : Collège : de 18h00 à 19h30
Modern’Jazz/Contemporain : Lycée : de 19h30 à 21h00
Modern’Jazz/Contemporain : Adultes : de 21h00 à 22h30
* Des modifications peuvent intervenir en fonction du nombre d'inscrits dans les cours et du niveau de l’élève
* Ouverture du cours avec un minimum de 9 inscriptions pour les enfants et 10 inscriptions pour les adultes.
Eveil et initiation : En sollicitant l’imaginaire, l’enfant intègre des notions d’expression corporelle, de rythmique et de psychomotricité.
Danse Modern’Jazz : Cette danse est née de la rencontre des cultures africaines et européennes. La singularité de cette danse réside dans le mélange surprenant entre énergie et décontraction presque nonchalante.
Danse Contemporaine : Expérimentation du Temps, de l'Énergie, du Poids, de l'Espace, de la Sensation. Elle laisse place à la spontanéité, favorise la disponibilité créative.
Un spectacle a lieu chaque fin de saison
| COTISATION ANNUELLE | Villiers | Extérieurs |
| Enfants/45mn | 160 € | 170 € |
| Enfants/1h | 185 € | 205 € |
| Préados et ados 11/14 ans 1h30 | 260 € | 280 € |
| 15 ans-adultes 1h30 | 270 € | 290 € |
Contact : Amélia Rocha – 06 28 77 12 27 – villiers.danse@gmail.com
Compagnie amateur.
Création collective. Avec Claude Carlin-Domont
Vendredi 20h45 à 23h30 MTL 2, aux dates suivantes :
Calendrier : 15, 22 et 29 septembre ; 13 et 20 octobre ; 10, 17 et 24 novembre ; 8,15 et 22 décembre ; 12, 19 et 26 janvier ; 9 février ; 8, 15, 22 et 29 mars ; 26 avril ; 10, 17, et 24 mai ; 7, 14 et 21 juin
| COTISATION ANNUELLE | Villiers | Extérieurs |
| Les Robertas | 120 € | 140 € |
Contact : Nathalie Descamps – 06 37 17 54 95 – natdec2004@yahoo.fr
Groupe Latino : Mercredi 20h00-22h30 Salle de musique.
Villiers Jazz Band : Samedi 16h30-18h30 Salle de musique.
Chant : à partir de 12 ans. Mardi 17h00-21h00 Salle de musique.
Cours individuel avec Sophie Bouchekara. Technique vocale et interprétation - tout style. Possibilité de prendre des cours de plus de 30 mn.
Guitare : Mercredi 14h00-20h00. Cours individuels, avec Jean-Marie Denquin. Salle de musique.
Piano : Mercredi 10h00-12h00, Jeudi 17h00-21h00. Cours individuels, avec Joyce Langlais. Salle de musique.
Musique en jouant : Vendredi 15h00-19h00. Cours individuel Piano, flûte, violon… avec Jean-Baptiste Contal. Salle de musique.
| COTISATION ANNUELLE | Villiers | Extérieurs |
| Villiers Jazz Band et Groupe Latino | 14 € | 20 € |
| Chant, piano, guitare, musique en jouant | ||
| Enfants 20' | 440 € | 575 € |
| Enfant 30' | 590 € | 725 € |
| Enfants - Ados (13 - 18 ans) 30' | 590 € | 725 € |
| Adultes 30' | 660 € | 920 € |
Contact : Annie Benoit – 01 34 89 65 51, Christophe Régnier – 06 08 89 18 05 – vsc.musique@gmail.com
Théâtre de la Bassine
Maintien de l’activité avec un minimum de 10 inscriptions
Mercredi à partir de 20h30. Avec Marie-Paule Guillet. MTL 1.
Contact : Christiane Bonduelle – 01 34 89 25 09 – christane.jeanfrancois@orange.fr
THEATRE ENFANT & ADOS
A partir du CE1, deux créneaux : Samedi 10h00-11h30 / 11h30-13h00 MTL 2 et dojo. Répartition en fonction de l’âge et du nombre de participants. Avec les professeurs Pascal Iwanowski et Stéphane De Fraia.
Contact : Chloé Roux – 06 73 39 26 81 – cp.roux@free.fr
| COTISATION ANNUELLE | Villiers | Extérieurs |
| Adultes | 290 € | 315 € |
| Enfants et ados | 200 € | 230 € |
Date de dernière mise à jour : 21/09/2023