Articles de scsfr

Portes ouvertes Gymnastique

Par Le 23/05/2024

La section Gymnastique vous propose  des portes ouvertes la dernière semaine de juin. Ouvertes  à toutes et à tous, adhérents et non adhérents.

Inscription obligatoire (nombre de places limité) avant le 15 juin 2024   contact@villiers-sport-culture.fr

Cardio marion

Faites votre choix !

Date Horaire Activité Coach Lieu
Lun. 24 juin 19h30 20h30 Renfo Guillaume MTL
Mar. 25 juin 18h45 19h00 Abdos flash Marion MTL
Mar. 25 juin 19h00 19h45 Cardio hit Marion MTL
Mar. 25 juin 19h45 20h45 Abdos zen Marion MTL
Mar. 25 juin 20h00 20h45 Body zen Marion MTL
Mer. 26 juin 19h30 20h30 Cross training Marion Gymnase
Jeu. 27 juin 18h15 19h15 Pilates Guillaume MTL
Jeu. 27 juin 19h15 20h15 Renfo Guillaume MTL
Sam. 29 juin 10h30 12h00 Outdoor training Marion Départ MTL

 

Pour situer la MTL et le gymnase, cliquez ICI

Gazon béni !

Par Le 17/05/2024

La nouvelle pelouse du stade de la Bonde à Pontchartrain fait le bonheur des coureurs à pied pour leur séance d'étirements et de renforcement musculaire. 

Stade la bonde

Nouveau : Tai-Chi

Par Le 27/04/2024

A la prochaine rentrée, Villiers Sport & Culture vous propose une nouvelle activité, le Tai-Chi. Le Tai-Chi est un art martial dont l'objectif principal est d'apprendre des mouvements d'attaque et de défense tout en intégrant une dimension spirituelle et morale.

Julien

Venez nonbreux à la séance d'essai avec Julien.

Le 6 juin 2024 à 10h00 à la Maison du Temps Libre

Inscription : Huguette Krebs – 06 10 94 55 37 – krebshuguette@gmail.com

La course à pied en mars et avril

Par Le 09/04/2024

Le Marathon de Paris

VSC représenté par 3 adhérents au célèbre marathon de Paris ! Sous les encouragements d'Alexandre, le responsable de la section course à pied. Trois au départ et trois à l'arrivée ! 

Sabine, son 1er marathon en 3h 54' 47"

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Romain en 3h 41' 23"

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Matthieu, son 1er marathon en 3h 38'13"

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Alexandre bravant la nuit et le froid ! Aux petits soins pour ses poulains !

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La Diagonale des Yvelines

Très belle performance de Lionel en 5h 24' 51"sur ce trail de 50 km. 

 

Le Trail du Josas

Bravo  à Emilie Roger qui termine 1ère de sa catégorie en 4h 00' 14" pour 35 km !

 

Le Trail d'Auffargis

Auffargis

Un grand bravo à tous les participants du trail d’Auffargis le 17 mars !  Bon printemps à tout le monde : Michel Thomachot, Delphine Crépin, Sonia Decagny Hameury, Matthieu Bonnery, Julien Coutreau et Ludovic Defives.

 

l'Ecotrail

Quentin de Rochebouet a bien lutté sur l’Ecotrail 80 km , mais ce fut un jour sans "niaque", 60km parcourus et l’envie de revenir sur la longue distance.Quentin Bravo Quentin, tu as battu ton record de distance !

AÏKIDO, un cours exceptionnel !

Par Le 07/04/2024

C’est avec un grand plaisir que notre club d’AIKIDO a accueilli jeudi 4 avril Maître Jean-René LEDUC, 7ème dan AIKIKAI, en provenance des montagnes rocheuses de Colombie Britannique au CANADA, de passage en Europe pour se rendre au Japon.

Aikido
A cette occasion Jean-René nous a permis de remettre en perspective certains fondamentaux de la pratique de l’AIKIDO, notamment la relation avec le partenaire basée sur la connexion et le relâchement. Si ces notions peuvent paraitre abstraites dans le cadre d’un art martial, elles font partie de l’essence même de notre pratique pour éviter une confrontation physique directe qui profitera au plus fort. Ce sont, entre autres choses, ces aspects de la pratique qui permettent à tout un chacun de pouvoir gérer une situation face à un adversaire plus fort que soi.
Par sa pédagogie, sa bienveillance et son engagement sur le tatami, Jean René a su nous faire passer son message quant à la non-utilisation de la force qui s’avère contreproductive dans la pratique.
Cet évènement a également été l’occasion de rencontrer d’autres pratiquants venus de clubs environnants spécialement pour cet évènement.
A l’issu du cours, chacun d’entre nous est reparti en ayant en tête les conseils prodigués par Jean René et leur application dans notre propre pratique.
Merci à Jean René LEDUC pour ce superbe cours ainsi qu’à tous les participants qui ont rendu cet évènement extrêmement enrichissant. 

Leduc

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La marche nordique fête les 80 ans de Georges

Par Le 24/03/2024

C'est avec beaucoup d'émotion que les marcheurs nordiques ont fêté les 80 ans de leur inoxydable animateur !

Quelques photos de ce sympathique événement

Le Judo brille à Houdan !

Par Le 23/03/2024

Le Club de Judo de Villiers St Frédéric réussi à la Compétition de Houdan

Houdan

Le 17 mars dernier, la ville de Houdan a été le théâtre d'une compétition de judo animée, où le Club de Judo de Villiers St Frédéric a brillé. Avec une équipe impressionnante de 33 judokas, le club a fait forte impression en remportant la première place dans la catégorie poussin(e)s, reléguant les autres clubs au second plan.
Les jeunes judokas du club ont montré leur talent et leur détermination sur le tatami, prouvant que l'entraînement et la passion pour leur sport portent leurs fruits. Sous les encouragements de leurs entraîneurs et des supporters présents, ils ont donné le meilleur d'eux-mêmes, et cela s'est traduit par une victoire méritée.
Alors que les judokas savourent leur victoire, ils se préparent déjà pour de nouveaux défis à venir, démontrant ainsi leur engagement envers leur sport et leur club.

Impression, soleil couchant

Par Le 21/03/2024

Stade mars 2024

Quelques photos des membres de la section course à pied à l'entraînement au stade de la Bonde à Pontchartrain. Après une longue période de travaux, le stade est à nouveau opérationnel avec une nouvelle pelouse et une piste rénovée. Très belles photos d'Alexandre, notre responsable d'activité !

Mangeons sous la pluie !

Par Le 13/02/2024

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Malgré la pluie, nos valeureux marcheurs nordiques étaient présents pour cette dernières séance avant les vacances de février.

La course à pied en janvier et février !

Par Le 30/01/2024

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Ils sont partout ! Dimanche 4 février, VSC était présent au Maxi Cross de Bouffémont pour un trail de 42 km avec 1700 m de dénivelé ! Bravo à Alexandre, Julien, Matthieu et mention spéciale à Jeanne qui fait un podium, 3ème au scratch en féminines ! Bravo à Quentin qui termine le 30 km et les 1200 m de dénivelé ! Voir la vidéo de Quentin

 

Hivernale

Quelques membres de la section Course à pied ont participé au Trail de l'Hivernale le 28 janvier. 24 ou 12 km au choix. De la boue à volonté ! De gauche à droite : Ludovic, Valentin, Florence, Quentin, Rodolphe, Sabine et Emilie. Bravo à toutes et à tous.

En cliquant sur la photo vous accèderez à une belle vidéo de Quentin, car non seulement il court, mais il filme en même temps !

 

Raid 28

Ils ont prticipé avec brio au Bures 28, course d'orientation par équipe de 3 coureurs, une trentaine de km, du dénivelé, de l'eau de la boue, du verglas et plein de balises à trouver ! Bravo à Matthieu, Julien et Alexandre pour leur performance.