Relaxation

Renseignements

Jean-Pierre Domont

06 66 25 99 10. mail :   jpdomont@gmail.com

Horaires

Mardi 20h30 à 21h30. avec Claude Carlin- Dumont    MTL 2

Tarifs Villersois

1 séance hebdomadaire : 115€

Relaxation + Gym Liberty ( voir section Gymnastique). 200€ 

Tarifs Extérieur

1 séance hebdomadaire : 150€

Relaxation + Gym Liberty ( voir section Gymnastique). 250€

Stage

Stages « Techniques de relaxation »  adultes débutants et confirmés. 

Objectif : découvrir des techniques de relaxation utilisables au quotidien 

Jour : samedi 16h à 18h

13 octobre : Relaxation et vie quotidienne –relaxation dite relaxation minute.

24 novembre : Relaxation et visualisation.

16 février : initiation Yoga du Rire.

Lieu : MTL2

Stages de préparation aux examens - années collège et lycée

Objectif : apprentissage de techniques simples et concrètes à réinvestir au quotidien pour soutenir le lâcher prise, la confiance en soi et la concentration.

Jour : Samedi: 14h à 15h30

24 novembre : Exploration et expérimentation de diverses techniques pour repérer ce qui convient le mieux à chacun.

16 février : poursuite des apprentissages, approfondissement, révision des techniques abordées en 1ère séance.

13 avril : nouveaux apprentissages, approfondissement et révision des techniques abordées en 2ème séance.

Remarque : ce programme  est modulable en fonction des participants, de leur besoin. Le contenu s’ajuste à la réalité du groupe.

Lieu : MTL2

Tarif : 39 euros pour l’ensemble des stages

Tarif : 13 euros par stage, inscription par stage