Relaxation 2019/2020

Renseignements

Secrétariat de VSC

Horaires

Mardi 20h30 à 21h30. avec Claude Carlin- Dumont    MTL 2

Tarifs Villersois

1 séance hebdomadaire : 115€

Relaxation + Gym Liberty ( voir section Gymnastique). 200€ 

Tarifs Extérieur

1 séance hebdomadaire : 150€

Relaxation + Gym Liberty ( voir section Gymnastique). 250€

Stages

Stages « Techniques de relaxation »  adultes débutants et confirmés. 

Objectif : découvrir des techniques de relaxation utilisables au quotidien 

Jour : samedi 16h à 18h

12 octobre : Relaxation et vie quotidienne –relaxation dite relaxation minute.

23 novembre : Relaxation et visualisation.

29 février : initiation Yoga du Rire.

25 avril : auto massage et respiration

Lieu : MTL2

Tarif : 13 euros par stage, inscription par stage

Stages de "Relaxons-nous", parent et enfants jusqu'à 3 ans

Jour : Samedi: 10h30 à 12h

12 octobre, 23 novembre, 29 février, 25 avril

Lieu : MTL2

Tarif : 13 euros par stage, inscription par stage

Stages de préparation aux examens - années collège et lycée

Objectif : apprentissage de techniques simples et concrètes à réinvestir au quotidien pour soutenir le lâcher prise, la confiance en soi et la concentration.

Jour : Samedi: 14h à 15h30

12 octobre: Cohérence cardiaque

23 novembre : technique de visualisaiton

29 février : gestion conscients

25avril : sophrologie ludique

Remarque : ce programme  est modulable en fonction des participants, de leur besoin. Le contenu s’ajuste à la réalité du groupe.

Lieu : MTL2

Tarif : 50 euros pour l’ensemble des stages