Gymnastique

Renseignements

 Programme gym douce et gym d'entretien

Sylviane Dardard - 01 34 62 45 06    mail : sylvjean@free.fr

 

Programme gym active :

Marion Leroy - 06 18 02 11 25    mail : fitness.vsc@gmail.com

Johanne FERRON 06 81 36 38 43 johanneferron@archea.fr

Horaires

Gymnastique du matin

Programme gym douce:

Lundi de 10h à 11h  Gymnastique douce avec Isabelle Jean - MTL 2 

Mercredi de 9h à 10h. Gymnastique douce avec Isabelle Jean - MTL 2 

Mercredi de 10h à 11h  Gymnastique douce avec Isabelle Jean - MTL 2

Programme gym d'entretien

Lundi 9h - 10h  Renforcement musculaire, coordination, étirements avec Isabelle Jean  MTL 2

Vendredi 10h - 11h Renforcement musculaire avec Isabelle Marsollas MTL 1

 

Gymnastique du soir

Programme gym active, 

Lundi  de 19h15 à 20h15   Renforcement musculaire avec Léo Didier   - MTL Grande salle 

Mercredi de 19h15 à 20h15 Cross Training 1 avec Léo Didier  -  Gymnase

Mercredi de 20h15 à 21h15  Cross Training 2 avec Léo Didier  - Gymnase

Jeudi de 19h15 à 20h15 Stretching Postural avec Marion Leroy- MTL 1

Jeudi de 20h50 à 21h50 Renforcement musculaire avec Marion Leroy- MTL 2( NOUVEAU)

Vendredi de 19h15 à 20h15 Pilates débutants avec Léo Didier MTL 1

Vendredi 20h15 à 21h15 Pilates confirmés avec Léo Didier MTL 1 ( NOUVEAU)

Tarifs Villersois

Forfait 1 heure par semaine : 115€

( Accès limité à 1 séance par semaine du matin choisie en début de saison)

Forfait 2 heures par semaine :160€

( Accès limité à 2 séances par semaine du matin choisie en début de saison)

Pass Gym Liberté (matin et soir):  175€

(Accès libre à l'ensemble des séances gym du matin et du soir)

Tarifs Extérieur

Forfait 1 heure par semaine : 150€

( Accès limité à 1 séance par semaine du matin choisie en début de saison)

Forfait 2 heures par semaine : 198

( Accès limité à 2 séances par semaine du matin choisie en début de saison)

Pass Gym Liberté :  225€

(Accès libre à l'ensemble des séances gym matin et soir)

Stage

TOUSSAINT

Lundi 22/10  Cross Training 19h15-20h15 et 20h15-21h15 au Gymnase

Mardi 23/10 Pilates  19h15-20h15 et 20h15-21h15 MTL2 ou 1

Jeudi 25/10 Renfo ou Cardio  19h15-20h15 et 20h15-21h15 MTL1 ou 2

Vendredi 26/10  Renfo ou Cardio  19h15-20h15 et 20h15-21h15  MTL1 ou 2

NOEL

Pas de stages

HIVER

Lundi 25/02  Cross Training 19h15-20h15 et 20h15-21h15 au Gymnase

Mardi 26/02 Pilates  19h15-20h15 et 20h15-21h15 MTL2 ou 1

Jeudi 28/02 Renfo ou Cardio  19h15-20h15 et 20h15-21h15 MTL1 ou 2

Vendredi 1/3  Renfo ou Cardio  19h15-20h15 et 20h15-21h15  MTL1 ou 2

PRINTEMPS

Lundi 22/04  Cross Training 19h15-20h15 et 20h15-21h15 au Gymnase

Mardi 23/04 Pilates  19h15-20h15 et 20h15-21h15 MTL2 ou 1

Jeudi 25/04 Renfo ou Cardio  19h15-20h15 et 20h15-21h15 MTL1 ou 2

Vendredi 26/04  Renfo ou Cardio  19h15-20h15 et 20h15-21h15  MTL1 ou 2

Lieu de l'activité